2018年 06月 08日
朝ごはん☆アイタルシチュー&ジャークチキン



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*アイタルシチュー
*キャベツとズッキーニのスパイシーソテー
*ジャークチキン
*蒸籠蒸しベビーコーン
*赤かぶのタマリンドピクルス
*パクチー&からし菜・ミニトマト
*もち麦・キヌア入り玄米ごはん


今朝はJamaican Plate。
キドニービーンズ・かぶ・じゃがいもetcをココナッツミルクで煮込んだシチュー、
ジャークスパイスで漬けこんだ鶏肉のグリルに、野菜もたっぷり🌿


金曜日。もうすぐ週末.。.:*✧
   



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by rins_kitchen | 2018-06-08 08:28 | ★朝ごはん


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