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2016年 05月 23日
夜ごはん☆鮭の西京焼き定食


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*鮭の西京焼き
*温泉たまご
*きゅうりと新生姜の和えもの
*いんげんとトマトの新玉ねぎドレッシング
*キャベツとじゃがいもの味噌汁 +あみ海老
*キヌア・赤米入り玄米ごはん

今日は夕方早めにひとり夜ごはん。
食べてから9わん達の散歩×2ラウンドへ。
これからジム。筋トレ&ラン。いってきま〜す^^


   
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by rins_kitchen | 2016-05-23 17:53 | ★夜ごはん
2016年 05月 20日
朝ごはん☆金目鯛の干物定食

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*金目鯛の干物
*きゅうりの胡麻ナムル
*あさりの味噌汁
*炊きたてごはん
*いちご

今朝はほっこり和定食。
炊きたてごはん、2人しておかわり^^

犬達も、朝んぽしてごはん食べて、それぞれ好きな場所でまったりくつろいでいる金曜の朝。
今日も家族そろっておいしくいただけることに感謝。


   
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by rins_kitchen | 2016-05-20 08:47 | ★朝ごはん
2016年 05月 19日
朝ごはん☆サラダonラピュタパン


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*ブルーチーズサンド サラミ&めだま焼きのっけ
*季節野菜のサラダ
*ヨーグルト +いちご・マンダリンオレンジ
*コーヒー☕

今日は、サラダonラピュタパンで朝ごはん。
8枚切りのパンにブルーチーズを挟んでトースト。
こんがり&チーズとろ〜りになったら、サラミとめだま焼きを乗せて黒胡椒をガリガリッと♡

木曜日。今日も元気によい1日を〜(*˘︶˘*)


   
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by rins_kitchen | 2016-05-19 08:45 | ★朝ごはん
2016年 05月 18日
朝ごはん☆平飼いたまごのTKG


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*いわしの丸干し
*絹さやのソテー
*たまごがけごはん
*クレソン・キャベツ・油揚げの味噌汁
*日本茶

炊きたてほかほかのごはんに、
甘くて美味しい平飼いたまごのTKGで朝ごはん。
久世福商店 のだしをお好みでかけつつ。
ごま油で炒めてシンプルに塩胡椒しただけの絹さやも、シャキシャキ美味しかった^^

いい天気〜☀気持ちもシャキっとがんばろう♡


   
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*いわしの丸干し *絹さやのソテー *たまごがけごはん *クレソン・キャベツ・油揚げの味噌汁 *日本茶?? . 炊きたてほかほかのごはんに、甘くて美味しい平飼いたまごのTKGで朝ごはん。#久世福商店 のだしをお好みでかけつつ。 . ごま油で炒めてシンプルに塩胡椒しただけの絹さやも、シャキシャキ美味しかった?? . いい天気〜☀ 気持ちもシャキっとがんばろう♡


   
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by rins_kitchen | 2016-05-18 08:41 | ★朝ごはん
2016年 05月 14日
カフェ時間 @DIEGO


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大好きなお店で、ブラウニーとチーズケーキ。
夕暮れの窓際席&テラス席もおススメ♡

いい季節。
よい週末を〜(*˘︶˘*).。.:*♡


   
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by rins_kitchen | 2016-05-14 16:37 |  ∟湘南界隈
2016年 05月 13日
朝ごはん☆そら豆と湘南しらすスクランブルエッグのオープンサンド


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*そら豆と湘南しらすスクランブルエッグのオープンサンド
*グリーンピース・かぶ・厚切りベーコンのバター蒸し
*地元産さくらんぼ
*コーヒー


農業がさかんな横浜市だけに、
いつも行く産直は品数豊富で毎回楽しみ♪
青豆にきゅうり、ズッキーニにトマトetc、
5月に入ってから野菜の顔ぶれもたいぶ変わり、
季節の移ろいを感じます。

今週はあっという間に金曜日♡


   
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by rins_kitchen | 2016-05-13 08:34 | ★朝ごはん
2016年 05月 12日
朝ごはん☆ベッカライ徳多朗のパンetc



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*数種チーズのブール
*めだま焼き *ベーコンソテー
*グリーンサラダ +黒人参・アイコ *マンダリンオレンジ
*コーヒー☕

今日はベッカライ徳多朗のブールと、
ベーコンエッグに地元横浜野菜のサラダで朝ごパン。

朝ごはん中、ベランダにちょろちょろっとリスが^^
いい天気&洗濯日和。よい1日を♡


   
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by rins_kitchen | 2016-05-12 09:10 | ★朝ごはん
2016年 05月 11日
朝ごはん☆サンドイッチ


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*サンドイッチ
*地元産さくらんぼ??
*コーヒー

今朝は、ベーコン・めだま焼き・とろーりチーズ・レタス・にんじんマリネのサンドイッチ。
粒マスタード多めが好き♡

筋トレ⇒ランのいつものコースだけど、
健康だからこそ楽しく運動できるんだなぁと、
しみじみ感じた昨日夕方のジム時間。


   
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by rins_kitchen | 2016-05-11 08:56 | ★朝ごはん
2016年 05月 10日
朝ごはん☆オムレツinチーズ 木の芽ジェノベーゼ



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*オムレツinチーズ 木の芽ジェノベーゼ
*ソーセージソテー *グリーンサラダ+二十日大根
*アメリカンチェリー
*フーガスオリーブ
*ホワイトチョコとクランベリーのスコーン
*コーヒー☕

とろーりとろけるチーズ入りオムレツ、美味しかった??
グリーンサラダはサニーレタス・クレソン・ルッコラ・紫水菜。
シンプルにEXVオリーブオイル・沖縄の塩・胡椒と、バルサミコ酢を少し。

先日益子で買い足した中園さんの翡翠色のオーバル。
貝殻のような美しい色合いなのだけど、伝わらない写真になってしまって残念〜。

今日も楽しく頑張ろう。
みなさまよい1日を(*˘︶˘*).。.:*♡ . .


   
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by rins_kitchen | 2016-05-10 08:48 | ★朝ごはん
2016年 05月 09日
夜ごはん☆土鍋で筍と鶏そぼろの炊き込みごはん


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*銀だらとごぼうのたっぷりねぎ煮
*たたききゅうり&辛醤油麹
*はっさくとミントのコアントローマリネ
*筍そぼろごはん
*クレソン・かぶ・油揚げの味噌汁

今夜は土鍋で筍と鶏そぼろの炊き込みごはん。おこげもおいしい??
辛麹は、先日みなとみらいのマルシェで買った遠忠商店のもの。まろやかで美味。


昨日はコメ&DM本当にありがとうございました✨
今日急遽再検査の予約が取れ心臓バクバク不安な気持ちで行ってきましたが、
結果良性のものとのことでひと安心しました???? .

たくさん考えるところあり、これからはいままでにも増して家族&自分の健康に留意したり、
後悔ないよう1日1日をより大切により丁寧に生きていきたいと、強く思いました。

仕事を調整して一緒にいてくれたダンナ氏とこどもたち??と、
今夜もおいしく楽しくごはんがいただける事に感謝????


   
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by rins_kitchen | 2016-05-09 23:59 | ★夜ごはん