カテゴリ:★気ままにつれづれ(雑記)( 47 )

2017年 01月 20日
たっぷりバナナとチョコチップのパウンドケーキ☆

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今日のおめざは、昨日作っておいたたっぷりバナナとチョコチップのパウンドケーキ。
ふんわり&チョコとろ〜りな焼きたても美味しいけど、
一晩冷蔵庫においてしっとりしたところをいただくのもまた美味♡


昨日はちぃちゃん??の命日でした。

。。。あっという間の2年。
昨夜は、見ることができなかった写真や動画をやっと、
2人で見て思い出話をしながら、ご仏壇に飾る写真を選びました。
ずっとずっと、大切な家族。


   
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by rins_kitchen | 2017-01-20 08:20 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2016年 11月 28日
初☆我が家の柚子で柚子仕事

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この家を建てた時に植えた柚子の木。
小さな苗だったのが人の背を超え、
今年は実をつけてくれました。

かわいいサイズが5個、2人で収穫^^
完全無農薬で安心安全。

お初の、我が家の柚子での柚子仕事。
しばらく楽しめるよう蜂蜜漬けに。
いい香り。楽しみ♡


   
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by rins_kitchen | 2016-11-28 14:53 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2016年 08月 11日
ストレスフリー☆


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ランチに久々サブウェイ。
ダンナ氏は期間限定のサブウェイタコスサンド。
わたしは大抵ローストチキンサンドにアボカド追加のバジルソース。
で、野菜全部追加がデフォ♡

そして最近のおやつはもっぱらプロテインバー。
チョコレート大好きなので、食べたくなったらひとかけだけ食べてたのを、やめて代わりにこれ。
1本を4回くらいに分けて食べてるけど、ボリューミーだし甘いからかなり満足感アリ。

おやつを食べるなら15時まで&量とカロリーは決めた分で厳守というマイルールを守りつつ、ストレスフリーに☺


   
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by rins_kitchen | 2016-08-11 16:44 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2016年 07月 23日
Restat☆


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2016年も後半に突入していますが、元旦に掲げたわたしの今年の目標は【Reset&Restart】。
リセットしたかった諸々は今年前半で結構しっかりできたように思うから、2016年後半は “Restart” の方に取りかかります!

わたしの中のリスタートは...
◎日々心を穏やかに保つ
◎ダイエットやボディメイクなど体のケア
◎身も心も健康に過ごせる生活
...これらに本腰を入れて取組むこと。


10代20代の頃とは違い、なにもしなければこれからどんどん基礎代謝やら筋肉やらが落ちていく年齢だし、
家族もいて自分のためだけに時間を使うことはなかなか難しかったりもするけど、
いくつになっても自分ができるベストは尽くしたい。
自分のために、そして「今日もかわいいね」といつも言ってくれる優しい 笑 ダンナ氏のためにも^^

ダイエットの語源はギリシャ語のdieta(=生活様式・生き方)。
“ダイエット”とは【痩せること】ではなく、健康的に生きるための食事療法や生活習慣であって、
期間限定でやるものではなく一生続けていくものであり、自分や自分の体と向き合うことだと思っています。
過去にはムリな食事制限をしたこともあるけど、体だけじゃなく精神的にもキツイ。
これからは「代謝UP(=筋トレ&運動)」と「一生できる健康な食生活」を継続しつつ、
理想の自分を目指していきます!!

。。。もともと食事に気を使っていた方だとは思うけど、
健康や体のことを更に考える大きなきっかけとなったのは、
3月に受けた乳がん検診が再検査要となったこと。
先日もポストしたけれど、栄養や体の仕組みを再度自分なりに学んだり、
食生活やこれからの生き方について考える大きな大きなきっかけになったし、
毎日頑張ってくれている体をもっといたわってあげなきゃ!ともえるようになりました。

健康でいることは家族への責任のひとつだと思っています。
例えばもしも自分が倒れたら、家族においしいごはんを作ってあげることもできない。
生活は一変するだろうし、家族みんなに大変な思いをさせてしまう。。。

そして、等身大の自分で生きていきたい。
毎日元気に笑顔で過ごしたいから、
自分が好き(ナルシストな意味でなく)と思える生き方をしたい。
今はまだまだ。ここからRestart。
今の自分・今日の自分が人生の中でベスト、と思えるような日々を過ごしたい。

。。。ってなことで、朝宣言したように夕方から2人でジムへ??✨充実の土曜日♡


   
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by rins_kitchen | 2016-07-23 19:15 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2016年 04月 02日
お花見 @大岡川



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結婚前から毎春欠かさず必ず訪れている場所へ??

川沿いの桜並木を仲良く歩いて、
毎年同じ場所に出る屋台のたこ焼きを食べて。

一瞬のぞいた晴れ間。
満開のピンクの桜が本当にキレイでした。


   
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by rins_kitchen | 2016-04-02 15:56 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2016年 03月 03日
誕生日*



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ワタクシゴトですが、今日・3/3は誕生日??
バースデーイブ、ごはんを食べに出かけて帰宅し、
0時を過ぎた時にダンナ氏が花と手紙をくれました????

こども達????も含めた家族仲良く過ごせることに感謝の気持ちを忘れずに、
1日1日大切に過ごしていきたいな。

今日はメンテナンスデーとして横浜の整体へ、気になってた身体の歪みを矯正してもらいに。
ダンナ氏が??達を見てくれたから、のんびりおひとりさまランチも楽しんで有意義な誕生日満喫中♡

みなさまよい1日を(*˘︶˘*).。.:*♡


   
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by rins_kitchen | 2016-03-03 16:18 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2015年 11月 29日
長いおつきあい☆ウンベラータ


今日は大掃除の合間にほんの少し模様替え。
部屋にいくつか置いているグリーンの位置を変えてみたり。


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10年近くのおつきあいになるウンベラータ。
「もうそろそろ上にのびちゃダメだよ〜♡」といつも声をかけているから、
「はぁ〜い♡」とだんだん枝っぷりが横広がりに。
。。。この先どうなっていくかな??


   
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by rins_kitchen | 2015-11-29 13:30 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2015年 03月 24日
誕生日に。。。SUTAUB☆



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誕生日プレゼントに買ってもらったストウブ、今日届きました♪♪


長年愛用のルクが、20ラウンド、22ラウンド、29オーバル。
そこに買い足すなら???と、サイズ&形を長いこと悩んでいたんですよね。

料理へのモチベーションUP✨がんばるぞ〜っ!!(←単純・(笑))

そしてそして更に今日は、予約してあったビッベン??ドームツアーのDVDも届きましたっ!!

こちらも観るのが楽しみだぁ〜??

みなさまも、よい1日を〜????

   
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by rins_kitchen | 2015-03-24 18:32 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2014年 06月 01日
久々に。。。



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銀だこ、久々に食べた~。

食べてるときはおいしかったけど、しばらくしてちょっと胃にキタ(苦笑)



セッション中、9:00くらいにはもう暑かった今日。
夕方涼しくなったら走りに行こうと思ってたけど、ちょいと疲れたので明日にし~ようっと。

今日も朝早くから動いてたから、夜はちょっとゆっくりしたいな~!



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by rins_kitchen | 2014-06-01 16:12 | ★気ままにつれづれ(雑記)
2014年 04月 12日
今年も。。。


1週間ほど経ってしまいましたが。。。








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今年も、この桜を見に行ってきました。


。。。「行ってきました」じゃなくて、「今年も見に行くことができました」ですね。

水面に映る桜と、散った小さな花びらがゆっくり流れる様も楽しめる・・・
都内なら目黒川、そして神奈川ならここ・大岡川がキレイだな~って思います。



毎年お花見の季節に思い出すのは、祖母のこと。


その名も"桜山"という、実家(大田区)そばの桜の名所に行くのが大好きだった祖母。
子供のころは一緒に行ってた"桜山のお花見"は、お年頃になるとなんだかおっくうに感じられて、
行きたがっているのを知っていながらも、「そろそろ満開かね~」と言うおばあちゃんの言葉に、
「行こうよ!」と声をかけることができなかった若かりし頃の自分のこと・・・この季節になると必ず思い出します。

「もっと優しくしてあげればよかった」
「もっとこうしてたら」

もっと。。。もっと。。。延々と"もっと~"は続くけど、
でも、後悔してももう、おばあちゃんとお花見には行けない。




あたりまえに感じる日常は、決してあたりまえなんかじゃないし、永遠に続くという保証もない。

こうしてもう10ン年も、毎年毎年、あいもかわらず仲良くこの桜を眺めることができることを、
幸せなことだな~と、これまた毎年必ず食べるたこやき(大人気の屋台があるんです^^)を食べながらあらためて思いつつの、
「花より団子だね」とか笑いあうのもまた毎年な(笑)、そんな春の休日でした。



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by rins_kitchen | 2014-04-12 23:59 | ★気ままにつれづれ(雑記)