2016年 11月 18日
朝ごはん☆TKGとおかずあれこれ
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*つるくびかぼちゃのココナッツ胡麻和え
*ブロッコリーとひじきのねぎマヨ和え
*蓮根のスイートチリソースソテー
*さつま揚げのキムチ煮
*ほうれん草とコーンのバター醤油
*ミニ納豆 +ブラックオリーブ
*もち麦・きび入り玄米ごはんのTKG
*柿&いちじく

今日は、ちょこちょこおかず盛り&たまごがけごはんの定食で朝ごはん。

1日3回の数値測定が日課なのだけど、体脂肪率が今年最小値で、
体重計の上で思わずよっしゃ!!と叫んだ朝 笑

金曜日。
よい1日を〜(*˘︶˘*).。.:*♡


   
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by rins_kitchen | 2016-11-18 09:32 | ★朝ごはん


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