2016年 10月 28日
朝ごはん☆蓮根の肉詰め照り焼き

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*蓮根の肉詰め照り焼き
*紫キャベツとブラックオリーブのマリネ
*きゅうりの梅塩昆布和え
*豆腐・わかめ・かいわれ菜の味噌汁
*黒炒り豆・黒米入り玄米ごはん
*ほうじ茶

シャキシャキ美味しい蓮根、大好き♡
今日は肉詰めの照り焼きで朝ごはん。

金曜日...華筋✨
仕事に家事にワークアウトにがんばろう。
もうすぐ週末(*˘︶˘*).。.:*♡


   
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by rins_kitchen | 2016-10-28 08:45 | ★朝ごはん


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