2016年 10月 12日
朝ごはん☆秋刀魚のイタリアントマト煮

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*秋刀魚のイタリアントマト煮
*ミニトマトとアルファルファの粒マスタードサラダ
*きゅうりのぬか漬け
*秋なす・三つ葉・油揚げの味噌汁
*黒米・キヌア入り玄米ごはん
*柿

秋刀魚とブラックオリーブのトマト煮込みで朝ごはん。
連休中に植えたディルが元気いっぱいで嬉しい♡

秋晴れの気持ちいい朝✨
涼しくなってきたから、夏は気持ち短めにしている9わんs??散歩も、
2ラウンドで約20000歩の3シーズン仕様復活。
暑いかなぁとか散歩に行く時間を気にしなくてよくなった分、
ジムもその日の仕事&家事の都合に合わせて好きな時間に行けるようになってかなり快適。

今日もしっかり食べてたっぷり動くっ✨
よい1日を〜(*˘︶˘*)


   
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by rins_kitchen | 2016-10-12 08:12 | ★朝ごはん


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