2016年 09月 16日
昼ごはん☆スイスチャードのおにぎりPlate

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*スイスチャードのおにぎり
*チキンソテー 中華風きのこソース
*3色パプリカの卯の花
*いんげんの胡麻きなこ和え
*かぼちゃと豆のサラダ
*きゅうりのぬか漬け
*蒸篭蒸し紅あずま
*わかめ・たまご・にらのスープ

2個で70gのミニおにぎりでランチ。

華筋✨笑 これからジム。
筋トレ⇒ラン予定。いってきま〜す^^


   
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by rins_kitchen | 2016-09-16 12:03 | ★昼ごはん


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