2014年 06月 13日
朝ごはん* と、ラン。



今日は久々にい~いお天気!!

ドッグベッドのカバーもぜ~んぶひっぱがして、ガンガン洗濯。
太陽の光あびて、風にユラユラ。。。晴天の日の洗濯は、やっぱり気持ちいい^^


走れる時間がちょっとあいた!! 
。。。って時に雨、っていうのが続いて、今日は1週間ぶりのRUNでした。 
間隔あいちゃうと、ちょい体重いな~、って感じます。
10時頃から走ったから、もう結構暑かったけど、風がある分少しラクだったな。

走った後、いつも木陰のベンチでストレッチするんですけど、
吹く風が気持ちよくって、いいリフレッシュになりました☆



 ↓ 今朝のごはん。









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*ハムエッグ
*厚揚げと雑穀のサラダ&トマト
*チーズベーグル
*ヨーグルト&ブルーベリー
*アイスコーヒー

サッカー狂!!!なとぅさんと、ブラジルvsクロアチア観ながらの朝ごはんでした^^


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by rins_kitchen | 2014-06-13 15:38 | ★朝ごはん


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